ヨガ

瞑想とは何か。その起源や種類、宗教との関りは？

はじめに私たちは日々、さまざまなストレスや困難に直面しています。それらは仕事のプレッシャー、人間関係の複雑さ、健康問題、あるいは目まぐるしい情報の多さを処理していること、そして忙しい日常生活での時間管理の難しさなど、さまざまな形で現れま...